Esercizi dopo addominoplastica

  • Cosa devo fare dopo l’intervento di addominoplastica?
  • Dopo quanto tempo devo trattare la cicatrice?
  • Quando posso iniziare i massaggi linfodrenanti? E quelli di scollamento della cicatrice? E quelli connettivali?
  • Dopo quanto tempo posso tornare in palestra o andare in bici?
  • Esistono alcuni esercizi preparatori all’intervento di addominoplastica?
  • Come posso ricominciare l’attività fisica in sicurezza?
  • Come posso accelerare il ritorno alla normalità?
  • E’ meglio stare a lungo a riposo o rieducare i muscoli addominali prima possibile? Come?

 

Sono solo alcune delle tante domande che affliggono i pensieri dei pazienti dopo l’intervento chirurgico.

Poiché pagine di parole raccolte in un opuscolo non erano sufficientemente efficaci a spiegare come fare e cosa, ho pensato di sottopormi personalmente a una seduta di FISIOTERAPIA e a 3 sessioni di PERSONAL TRAINING con professionisti specializzati in questo campo, al fine di illustrare gli esercizi sui quali concentrarsi, per una ripresa efficace e per magnificare i risultati raggiungibili, dopo un’addominoplastica con riparazione di diastasi dei muscoli retti addominali.

Di seguito i 4 video, buona visione


 


 


 


 

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